月子里腰酸背痛怎么办襄阳月子会所爱玛家月子会所来解忧,，很多妈妈都有阶段性的腰酸背痛，就是老人们常说的月子病。这是因为身体从孕期开始便分泌一种叫松弛素的物质，它能软化子宫颈，帮助盆骨打开，也会让你的关节和韧带松弛。

这种状态会持续到产后四到六个月，因此妈妈们还是要注意保护好关节。母乳的时候可以用哺乳枕，让宝宝贴近胸部避免背部太用力；捡东西是屈膝而不是弯腰；尽量少抱娃，如果无法避免注意左右手轮换；经常按摩或者热敷肌肉，避免劳损。
襄阳哪家月子会所好,襄阳坐月子多少钱一个月保护好自己的身体非常重要，月子里休息好，以后带娃的生活才会轻松。

月子期间可以刷牙吗
传统习俗认为月子期间刷牙会引起牙痛，甚至还有“生个小孩掉颗牙”的说法。这恰恰与现代医学背道而驰，怀孕期间因为内分泌的变化或者维C摄入不足容易牙龈出血，保持牙齿坚固的矿物质补充不足也会导致牙齿的坚固性变差。这些情况加上不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿，牙周炎等口腔疾病引起牙痛，严重的话还有掉牙的可能。因此妈妈们孕期要注意按医生的提醒及时补充维生素和钙，尽量避免牙龈出血和牙齿松动，月子里可以选择软毛牙刷早晚刷牙。