孕妈咪说：虽然不是大病，但一旦感冒，整个人都会感到恶心，头痛，头晕，四肢无力，妊娠反应不加重，一句话难受；并阻止婴儿进入腹部，不要害怕服用药物和治药物的方法是预防。你有妙招吗？南漳月子中心,南漳比较好的月子会所爱玛家来告诉你。

警惕4个时刻
怀孕的母亲记得劳累时要预防感冒 怀孕的妈妈白天很忙，而半夜却很努力，因此身体消耗的费用大大不能令人满意，导致自身免疫力下降。如果您此时遇到流感病毒攻击，就很容易中招。

怀孕的母亲需要知道：繁忙的生活还应注意三天的饮食，均衡摄取各种营养素；早睡早起，22点以后休息，不要熬夜玩手机追剧。

南漳月子中心提醒当温差大时。每当季节变化或温度变化时，容易发现感冒。寒冷时，人的毛孔会收缩并抵抗冷空气的入侵。高温时，毛孔会松弛并芯吸掉以散发热量。但是，如果温度变化很大，而在寒冷和炎热的天气下，人体的自我调节能力将无法保持下去，则可能感冒。孕妈妈需要知道：孕妈咪时温差较大，要注意及时增减衣服，加强运动。

南漳月子中心提醒当当室内人群密集时。无论是办公室，购物中心或地铁等室内场所，南漳月子中心提醒当如果人群太密集，都会增加感冒的风险。一旦有人打喷嚏，其他人就有遭受感冒的危险。怀孕母亲需要知道：当环境难以改变时，怀孕的妈妈可以找到自己的路，自觉地出去晒太阳。

当情绪无常时。 研究表明，情绪对感冒有一定影响，当人们不耐烦和沮丧时，他们也容易感冒。易怒会使孕妇的体内产生热量。这时，怀孕母亲的寒冷会形成普通人常说的“冷火”，即内在的热和冷。沮丧时，怀孕的母亲不会吃得好，不能入睡。好吧，它将影响怀孕母亲的身体新陈代谢，导致抵抗力下降和容易感冒。怀孕的妈妈需要知道：怀孕的妈妈要注意保持良好的心情，避免进食辛辣，高脂肪的食物，它们会增加体内热量。
小细节和大智慧，怀孕的母亲可以轻松预防感冒。
日常预防感冒在于生活细节。只要您更加注意以下时间或地点并养成良好的生活习惯，您就不会害怕感冒。洗手并谈论卫生，感冒病毒会发光。

南漳月子中心提醒当经常洗手可以减少接触感冒病毒的机会。孕妇回家后，进食前和上厕所后应有效洗手。清洁常开的窗户并更换新鲜空气。流感病毒可以通过空气中的飞沫传播到呼吸道。每天通风是消毒的方法。如果起雾，则空气污染指数大，不利于通风和通风，可与空气清新剂一起使用。在流感流行期间，可通过醋熏蒸对房间进行消毒，以防止感冒。

不要前往人多的地方，减少感染感冒的机会。怀孕的妈妈应尽可能去拥挤嘈杂的公共场所，例如超市，电影院和KTV。这些地方的空气很脏，病原微生物的密度高于其他地区。孕妇对疾病的抵抗力很低，极易感染。 如果必须去一些公共场所，最好戴上口罩，尤其是去医院检查时。

适当运动以防感冒，身体健康。孕妇不宜熬夜，熬夜会明显降低抵抗力并引起感冒。怀孕期间还应保持适度的运动，以增强体质，提高人体的耐寒性和免疫力，并有效抵抗病毒侵扰。