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小心产后抑郁哦~从日常生活中找到产后抑郁的诱因

来源:www.xyamjhs.com         发布时间:2021-11-09 返回列表
研究表明,50%~70%的妇女患有产后抑郁症。目前,虽然产后抑郁症没有明确的原因,但我们可以从日常生活中找到诱因。襄阳连锁月子会所爱玛家提示小心孕妇产后患产后抑郁症哦,襄阳月子会所多少钱,襄阳月子会所收费相关疑问可以咨询我们爱玛家哦。

1、心理压抑
迎接新生活总是令人愉快的,但接下来会有更多的困惑。尤其是对新妈妈来说。产后抑郁症与心理素质和社会认知有很大关系。如果一些新妈妈心理素质差,经常会产生悲观情绪或经常悲观和不开心,那么产后抑郁症的概率就会大大增加。

2.情感失衡
新妈妈在分娩后变得敏感,希望得到家人的认可和认可。否则,抑郁很容易发生。婴儿出生后,母亲的身份发生了巨大的变化。失去自由,失去以前的身份,失去苗条的身材都让新妈妈期望得到更多的关注和认可。因此,孩子出生后,你必须记得要体贴和照顾新妈妈。
3、压力变大
压力的突然增加母亲们经常承担起照顾家庭生活的责任。新妈妈分娩后,生活压力急剧增加,心理压力也随之增加。婴儿的养育和啼哭让新妈妈消耗了巨大的能量,新生儿的快乐常常被遗忘。这加深了新妈妈 的情感变化,并且容易受挫。它甚至开始怀疑自己的能力,开始否定自己,怀疑自己不能很好地照顾孩子和家庭,从而导致产后抑郁症。

4、身体巨变
怀孕生产使新妈妈 的身体经历了巨大的变化。新妈妈 的情绪容易波动,导致易怒。同时,这些变化与分娩后体内激素的变化密切相关。同时,如果恢复不好或产后出现伤口感染,身体会有较长时间的不适,新妈妈缺乏经验,容易产生产后抑郁症。

5、月子生活
分娩后临产近一个月不能出门,不能受风,不能感冒.几乎所有的社会活动和娱乐空间都被剥夺了,而且在家里还面临着各种琐碎的事情,如果婆婆媳妇关系不好,会加剧产后抑郁症的发生。无论如何,家人和朋友应该给予新妈妈足够的关心和支持。与此同时,新妈妈也应该学会管理和控制情绪,适当恢复工作和锻炼,增强自信心。