很多月子专家都认为孕妇经过分娩后很容易患上痔疮，所以产后妈妈在产后应要注意如何正确预防产后痔疮的问题，尽量减少产后妈妈得产后痔疮的概率，那么产后妈妈应如何正确预防产后痔疮呢? 襄阳月子护理中心，襄阳产后月子中心为您讲一讲：

襄阳月子中心拥有十余间功能性场所。每一件功能房提供不同的专业服务，为妈妈产后修复提供保障。

1. 防止便秘 经过分娩后，妈妈们都不敢用力排便。这是因为，产后体内大量水分流失，如果不及时补充水分加上缺乏活动，就很容易出现大便干燥、不易排出，加剧便秘的情况，因此产后痔疮也就不足为怪了。 所以，要创造能促进排便的效果。比如，分娩后应及时补充水分，同时可以根据实际情况下地活动，这样能保持肠道的湿润和蠕动，帮助排便，防止便秘。当然，必要情况下，也可以使用排便工具帮助排便。   

2. 饮食调理 之所以产后无法排便，一方面原因是因为缺水，另一方面就是饮食调理不当。毕竟，在坐月子期间，许多妈妈都会进食大量大补的食物，但这些大补的食物容易不止上火，也容易引起大便干燥，加剧痔疮。 妈妈们要知道，产后，大补、辛辣以及刺激性的食物是痔疮的大忌。因此，如果要想预防和减轻产后痔疮的症状，就要在饮食上下功夫。以清淡饮食为宜，多吃粗纤维的食物，也能促进消化帮助排便。 

3. 保持良好的生活习惯 无论是产前还是产后，保持良好的生活习惯都重要，特别是卫生习惯。一般来说，开始坐月子时，产后恶露量往往是比较多，甚至有些还会流向肛门处，极易容易滋生细菌，造成产后痔疮感染。因此，保持肛门清洁非常重要。比如，妈妈们可以勤换卫生巾，多对相关部位进行冲洗，以保持清洁，预防产后职场。轻微的痔疮问题只要护理得当，产后三个月内就会自然痊愈，比较严重的话一定要及时就医。 预防预防产后痔疮，首先要养成良好的生活习惯，要保持良好的卫生，还要学会正确调理饮食，就是要注意及时补充水分，只有了解这些才能更好地预防产后痔疮的问题。 

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