中国妈妈历来有产后坐月子的传统，而且坐月子期间规矩也很多。对于新时代的女性来说，坐月子实在是有些束缚。那么，月子到底该不该坐？传统坐月子的方式是否还适合新时代的妈妈们呢？襄阳月子中心，襄阳月子中心护理为你具体的讲一讲：
 
月子到底指哪段时间？
 
很多人认为月子就是指产后1个月的时间。
 
事实上，襄阳月子中心会所认为这种说法并不准确。月子是民间的俗称，在医学上，月子叫做产褥期，即新妈妈从分娩结束至身体逐渐恢复到孕前状态的这段时间，一般需要6～8周。
 
月子到底该不该坐？
 
一直以来，围绕着坐月子有很多很多的争议：坐月子真的有必要吗？中国传统的“坐月子”到底科不科学，为什么外国人从来都不“坐月子”也挺好？
 
其实，由于东西方女性的身体素质以及文化背景不同，坐月子的习俗也大有不同。
 
英国凯特王妃产后第二天就穿着裙子抱着小王子跟公众见面了，维秘模特生完宝宝不足两月就能走维密秀了，有些人心中就有疑问了：“西方妈妈不需要坐月子吗？”
 
其实西方妈妈在生产之后同样要进行产褥期恢复，也就是我们所谓的坐月子，在此期间注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动。
 
 
所以他们不是不坐月子，只是没有我们那么多禁忌，按照现代医学指导科学坐月子。
 
中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮，而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，饮食结构的差异，在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别，因此，不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完全套用在中国妈妈身上。
 
由于体质的不同，产后恢复需要的时间自然不同了。
 
那些关于坐月子的误解
 
昆凌不是做了个示范了么，虽然昆凌没出“月子”，但出国玩这点，真的给99分。月子真的不用老闷着的，只要感觉身体吃得消，多出去走动走动是好事。
 
月子怎么坐，老是会引起纷争，说说月子不能做的几件事，很多人都中了谣言的坑。
 
一，不梳不洗免受寒
 
“哎呀，坐月子怎么能沾水呢，这样会落下病根，老了可受罪了......”
 
可谓是同一个中国，同一个妈。
 
老一辈的总是用过来人的经验来教导我们，很多事情做不得。
 
但是，对这样的建议，我们还是要勇敢说“不”。
 
要知道，产妇更应该注意卫生清洁！
 
在月子里汗腺分泌活跃，出汗多，一个月不洗澡洗头，就等于给了细菌放肆生长的机会，一不小心就造成产褥感染。产褥感染也是产妇死亡的四大原因之一。
 
二，月子期间禁刷牙
 
传统观点认为，坐月子期间不能刷牙，否则会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落。
 
其实，这种说法毫无科学道理。月子里不刷牙危害大，新妈妈在月子里每天要进食大量的高糖、高蛋白食物，这些食物大多比较细软，食物残渣容易进入齿缝积存在牙齿的周围，从而为牙菌斑的形成提供条件。
 
新妈妈在月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，从产后第2天开始就应该刷牙，建议不超过3天。每天早晚、睡前各刷一次，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一次，饭后应及时漱口。
 
三，月子妈妈不下床
 
新妈妈在经历了辛苦的分娩后，身体比较虚弱，机体功能暂时失调，通过充分的休息才能尽快恢复元气。
 
传统观念认为，月子里的新妈妈必须卧床休息，并要在床上躺1个月才能出房门，吃喝拉撒全在床上解决，不离床、不下地。产后卧床休息的确很重要，但这并不等于就完全不下床。
 
久卧在床，一直不动，下肢很容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位，就会导致人猝死。
 
适当的运动有利于体力恢复，排尿和排便，还能恢复盆底及腹肌张力。
 
四，门窗紧闭不通风
 
传统观点认为，坐月子期间，不能受风受凉。因此，在坐月子时，家人就把屋子封得严严实实的，不但门窗紧闭，连窗帘都要拉上。
 
无论什么气候，只要避免对风直接吹就不会出现受风受凉造成的月子病。如果此时还像老一辈那样“捂月子”，则对新妈妈和宝宝都不利。